先日は雪が降って気温も氷点下になって大変でしたね。
本日は当教室で実際に使用している道具を紹介します。
こちらは、「シャバアーサナ」というポーズをする際に鳴らす鐘のようなものです。
このポーズは日本語では「屍（しかばね）のポーズ」という意味になります。
ちょっと怖い印象を受けますが、
このポーズは、静けさの中で身体を安め瞑想状態を目指すことを目的に行われる大事なポーズです。ヨガレッスンの最後に必ず取り組んでいます。
「どんな音なのかな？」と気になる方は、実際にレッスンに参加して聞いてみましょう！
ご予約、お待ちしております（＾＾）
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